Sabine elle fait quoi maintenant?????

Sois patiente et assidue et ça ira!

Mickarun écrit:

Sois patiente et assidue et ça ira!

+1

assiduité, pas de problème, je suis même bête et disciplinée
patience euhhhhhhhhh JOKER

sabine écrit:

assiduité, pas de problème, je suis même bête et disciplinée
patience euhhhhhhhhh JOKER

Si tu veux un cours de patience , je suis là!!
Ca va aller , Sabine

salut les coureurs
wouahhhhhh quelle belle séance cet AM; il faisait encore bien lourd mais je me suis fait très plaisir 30' avec Chéri à 8,2 km/h bon bon cela peut vous paraitre lent, mais j'ai remarqué que j'avais de bien meilleurs sensations sur la seconde partie lorsque je débute à cette allure. J'enchaîne avec 2*10' AS21 avec de très bonnes sensations 4/5 suis contente 5' de retour au calme
j'ai pris l'habitude de partir et revenir à vélo (50' AR) ce qui permet à Chéri de pouvoir me suivre sur la seconde partie
allez à la douche
ps: suite à un mal-être qui persistant, je suis allée faire une prise de sang qui a décelé une grosse carence en fer, c'est embêtant ça mais apparemment pas trop grave, je revois le médecin lundi pour un traitement: manquait plus que ça

salut les coureurs
SL d'1h40 dimanche. Tout va bien mais j'ai eu énormément de mal à rester sur de l'AS42 et suis allée trop vite. Il me faut absolument régler cette allure car un départ trop rapide serait catastrophique, j'en suis sûre. Me reste plus qu'à bien travailler cette allure. Demain 1h puis vendredi 200/300