Sabine elle fait quoi maintenant?????

Salut Sabine
Vu que tu es pleine préparation , il ne faut pas engendrer de fatigue supplémentaire.
Il ne faut pas te tromper d'objectif. Toi c'est NY et pas les 20km de Tours .
Ce 20km n'est qu'une séance d'entrainement.
Donc c'est de l'AS42 tout au long.

Concernant ta séance de VMA, quand tu es dans un jour "sans", ça ne sert àç rien de s'obstiner.
C'est en général là que l'on se blesse ou que l'on déclenche la blessure qui va survenir 1 ou 2 jours après .
On n'est pas à une séance de VMA prés

pense a new york en cas de jour sans, ce serait dommage de ne pas y aller a cause d'une blessure.
@+ et bonne continuation.

C'est frustrant de courir un 20 ou semi en AS42 mais c'est comme çà , on est obligé lorsque l'on prepare un marathon
Meme si tous les marathons ont la même mesure le tien à quelque chose de plus alors AS42 et pas plus vite
Bon 20 kms et bonne prepa

et oui, il ne faut pas se tromper d'objectif sinon tu vas le payer très cher......

ok ok j'ai capté, je vais suivre vos conseils j'ai vraiment envie de passer cette ligne

Sabine tu me fais rêver avec ton marathon de NY. J'espère le faire pour mes 50 ans

En attendant vas-y mollo!