Sabine elle fait quoi maintenant?????

salut les coureurs
un rapide coucou; je vous ai quelque peu délaissé en ce mois d'août, mais je n'avais plus d'internet à la maison depuis 15 jours; mais voilà, je suis entrée enfin dans l'ère de la modernité j'espère que tout le monde va bien, je constate que le site a changé, c'est super
quant à moi, j'ai commencé donc mon plan marathon; pas facile avec cette chaleur, il me faut me lever assez tôt pour trouver u peu de fraîcheur et encore ce n'est pas évident mais pour l'instant je gère.Les 20 séries de 200 m de mardi sont assez bien passées; bizarrement j'ai même été plus rapide et plus à l'aise sur la seconde série
allez on continue sur cette lancée
je prendrai un peu plus le temps la semaine prochaine de venir prendre de vos nouvelles
à bientôt

Salut Sabine,

Bon retour ma grande et bonne prépa pour ton marathon de rève.
A+

C'est quel marathon que tu comptes faire ?
en tout cas bonne prépa et je suis de tout coeur avec toi.
@+

Big Apple il me semble

hello sabine, tu rentres dans le vif de la prépa, je te souhaite d'excellentes séances de CAP qui te méneront vers un marathon légendaire en tout cas, ça peut être une bonne façon de procéder pour les séries que de faire les premières" en-dedans" pour aller crescendo; mais ton frère et Gilles savent ça bien mieux que moi .A +

salut les coureurs
bon voilà, ma vie va enfin reprendre à peu près son cours, et je vais bientôt reprendre le chemin de l'école, moins drôle n'est ce pas, mais également avoir un rythme un peu plus régulier. J'aimerais bien également des températures plus raisonnables même si ce soleil est agréable, il est difficile pour moi de m'entraîner correctement. J' entame ma troisième semaine de prépa marathon ( New York pour ceux qui m'ont demandé) mais les sensations ne sont pas vraiment au top (chaleur, manque d'appétit dû à cette chaleur et du coup manque de carburant, d'autant que je suis obligée de partir très tôt pour les sorties et du coup je ne peux pas prendre un petit dej trop copieux, et du coup manque de jus: CGFD bon allez ça devrait bien finir par s'arranger
hier par exemple, je suis sortie 1h25 avec 2*10' AS21, la 1ère heure est passée comme une lettre à la poste, mais la fin a été pénible, j'ai d'ailleurs eu du mal à faire passer cette séance d'AS21
lors de la semaine qui arrive, je vais me confronter à ma 1ère séance d'As42, j'ai encore pas mal d'interrogations sur cette allure que je ne maitrise pas du tout, il faudra être attentif à ne pas aller trop vite, hmmm pas simple et du coup pas très sereine; je compte bien sur les prochaines sorties pour me donner un peu de peps
j'avais une course de 17km à mon programme dimanche mais je laisse tomber et préfère m'en tenir de façon scrupuleuse au plan
bon voilà, j'ai besoin d'encouragements moi