Sabine elle fait quoi maintenant?????

Bon courage pour ton entrainement Sabine.
Les 400/500m sur piste ça reste ce que je préfère . Je sais, ça t'aide pas forcement

asics87 écrit:

Oui Sabinette courage. Les tours de stades c'est pas le top , mais ça (re)donne pas mal de peps! et heureusement il en faut. C'est une série de combien ?
Demain c'est 8x300 et 8x200 !! le coach nous gate
bizzzzz

2*5*400 pour moi, je vais en ch*** je crois car le stade est en plein cagnard et ils annoncent encore 28° chez nous j'aimerais bien un peu de pluie mais à part la chaleur, j'aime assez le travail de piste

Bon courage ma tiote mais il faut en passer par là .
A+

salut les coureurs
woauhhhhhhhh la tiote ( Chris ) est bien contente d'avoir terminé cette séance. Ouh làlà, départ bien difficile, avec une chaleur encore accablante et donc des jambes comme des poteaux, je me suis traînée jusqu'au stade en me demandant ce que je fichais là et dans l'idée de me trouver mieux chez moi à l'ombre avec mon bouquin et ma chaise longue; à ce stade de mes périgrinations mentales, je finis toujours par me dire: Sabine ma vieille, avec un tel état d'esprit, inutile de te présenter à ce marathon, et là je m'insulte et j'essaie de me botter le train, en général ça marche, aujourd'hui n'a pas été une exception, j'ai fait un tour de stade en faisant quelques PPG comme d'hab, un peu d'étirements et hop on pat pour une première série de 5*400 (2'03/2'01/2'01/2'00/1'59) et contre toute attente de bonnes sensations 3' de repos et hop on repart pour la même série (2'01/1'59/2'00/1'59/1'58/2') ya pas à dire je suis fière de moi sur ce coup là (ben oui personne me félicite, faut bien que quelqu'un le fasse non! )allez place à la récup pendant deux jours, prochaine sortie dimanche 1h30

Séance de 400m tout ce qu'il y a de + correct.
Niveau régularité, on peut pas faire beaucoup mieux.
Tant mieux, la forme est bien au rendez vous

Si tu veux on peux créer un groupe pour te botter les fesses pour le marathon...
@+