Rp 15 et 18(18.5) ^^

Bravo car c'est vraiment pas une séance facile

Rycker écrit:

La 2eme chose qui me rend content , c'est que je viens de sombrer du coté obscure de la CAP, j'ai cédé a la tentation et j'ai commandé , pat l'intermediaire de benoit XVI ? une garmin 610 , j'espere ne pas etre deçu de mon achat, le seul point noir c'est que je ne sais pas si je serais assez intelligent pour la faire fonctionner donc je compterais sur vous

C'est déroutant au début car il y a beaucoup de possibilités, mais après tu ne peux plus t'en passer. Et puis l'avantage, c'est que tu peux voir ta FCM, tes calories dépensées et tes kilomètres quand tu fais l'amour hihihihi

et apres je pourrais dire combien j'ai au compteur

Bel achat rycker !
Tu pourras bientôt nous dire ce que tu en penses !
Bonne continuation de plan !

J'ai reçu la garmin il y a qqs minutes , pour l'instant elle charge . on verra le reste cet apres midi .

En attendant ce matin ce fut , peut etre , ma derniere sortie avec ma polar je vais peut etre la vendre car je ne vais pas non plus en faire la collection , mais bon pour l'instant j'en sais rien .

La sortie de ce matin

EF 1"00

1km fcmoy 64% fcmax 70% 6'35
1km fcmoy 69% fcmax 71% 6'04
1km fcmoy 71% fcmax 74% 5'53
1km fcmoy 72% fcmax 74% 5'49
1km fcmoy 73% fcmax 75% 5'56
1km fcmoy 73% fcmax 74% 6'00
1km fcmoy 73% fcmax 75% 6'05
1km fcmoy 74% fcmax 75% 6'10
1km fcmoy 75% fcmax 77% 6'02
.8km fcmoy 75% fcmax 76% 5'07

Bilan
9.8km fcmoy 72% fcmax 77% 59'45

Je crois que je vais refaire la même demain

y'a plus qu'à se plonger dans le mode d'emploi maintenant. Bon courage