Rp 15 et 18(18.5) ^^

Rycker est entrain de nous faire un truc de jeune

Tant que cet homme n auras pas retrouver la raison je décide de boycotter son suivi


Et je préviens le CSA pour une interdiction au plus de 30 ans

maxantel écrit: Rycker est entrain de nous faire un truc de jeune

Tiens en vlà un truc de jeune , j'ai été voir les liens plans-entrainements VO2max, et en rentrant (un peu à l'arrache ) mes données

### Vous avez un rapport poids/taille médiocre ###

Ceci est du à votre pourcentage de graisse très élevé,
vous devez perdre dans un premier temps 12.5kg.
En pesant 67.5kg, vous atteignez 12(%) de graisse,votre VO2max passe alors
de 52.5ml à 62.3ml,ce qui représente un gain de temps de 8'58" sur 10.0km

Alors ça c'est mon poids à 25 ans donc quand j'étais jeune et :
-si je perds tout ce poids je risque de battre les records de beaucoup trop de monde sur le site et me faire par contre coup , beaucoup trop d'ennemis
- et pour perdre autant de poids il faudrait que je perdes un bras , ou une jambe (non non jean-marc, j'ai dis que j'étais pas rocco )

allez si j'en perds 4 et que je gagne donc 3'00 je signe de suite

Je ne savais pas que c'était Mme Irma ce site !
Perdre 12.5 Kg... ah oui quand même !!!

Il n'ont même pas pitié des anciens

En tous les cas tu enchaines super bien pour un gars qui a un rapport poids/taille médiocre

Le poids reste quand même un frein important au chrono , mais bon par exemple ce soir c'est crabe mayonnaise je ne vais quand même pas laisser ma part