S'équiper pour la course à pied

Rp 15 et 18(18.5) ^^

Réponse de secalex sur le sujet Le doublé !!

Posted il y a 8 ans 5 mois #433389
Tu es un grand fou :woohoo:

Bravo ;)
par secalex
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Réponse de David Cantate sur le sujet Le doublé !!

Posted il y a 8 ans 4 mois #433405
Jolie sortie Eric. :)
par David Cantate
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Réponse de Air1 sur le sujet Le doublé !!

Posted il y a 8 ans 4 mois #433406
Belle balade en Anjou
par Air1
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Réponse de Vince1987 sur le sujet Le doublé !!

Posted il y a 8 ans 4 mois #433420
Pour le triplé, je te suggère de le faire en voiture ou en moto, moins fatiguant ! :P

En tout cas, il tiens la forme notre Rycker ;)
par Vince1987
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Réponse de rycker sur le sujet Le doublé !!

Posted il y a 8 ans 4 mois #433428
Résumé de la 2eme ....et dernière semaine de congés (avant celle du mois d’août B)

Lundi Cap VMA 6*600m
connect.garmin.com/modern/activity/1221196676 Petite douleur cuisse droite , c'est Chaud comme séance :blush:
Mardi Natation
1250 m connect.garmin.com/modern/activity/1222607209 Ras
Mercredi Vélo
71Km connect.garmin.com/modern/activity/1222607209 Pas loin de mon record kilométrique en vélo :silly:
Jeudi Cap VMA 2*4*400m
connect.garmin.com/modern/activity/1225319012 Si la première séance était corsés celle là elle était éprouvante , pas réussi à tenir toutes les 400m sur le 2eme bloc !! :( mais on est là pour réapprendre :)
Vendredi Vélo
100 Km connect.garmin.com/modern/activity/1226728223 J'en est chié pour rester à 25 de moyenne mais il me tenait à coeur de boucler un 100 en vélo cette fois B)
Samedi Cap EF
10 Km connect.garmin.com/modern/activity/1227777117 Décrassage , la cuisse encore un peu douloureuse mais en maintenant en EF sans accoues ça passe :)

Une semaine moins éprouvante que la semaine passée et sympa :)

Pour la petite histoire , en fait cette semaine j'ai réussi le triplé puisque Jeudi matin je suis venu à bout d'une prise de 100 en 2 mn sans tomber dans les pommes , une sortie effectuée à jeun et après lecture des résultats tout semble correcte et aucune trace d'EPO :)

Bon week-end à toutes et tous
Bonne course à certain(e)s
Allez la France

:)
Last Edit:il y a 8 ans 4 mois par rycker
Dernière édition: il y a 8 ans 4 mois par rycker.

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Le doublé !!

Posted il y a 8 ans 4 mois #433471
YAPLUKA faire un 100K en natation et tu auras fait le tour :whistle: :whistle:
par jeanmarc
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