Rp 15 et 18(18.5) ^^

rycker écrit: Lundi : AS100 1h01 8.09km connect.garmin.com/modern/activity/1076458562
Mardi : AS100 59'00 7.50km connect.garmin.com/modern/activity/1077579758
Jeudi : Natation 1.15km connect.garmin.com/modern/activity/1079780116
Vendredi : AS100 1h01 8.06km connect.garmin.com/modern/activity/1080772627
Samedi : AS100 2h03 16km connect.garmin.com/modern/activity/1081613986


Bilan de la semaine (+345m) 39.72 km 05:04:04

C'est la fin de la reprise , Lundi on commence les choses sérieuses , un plan de 9 semaines , le même que l'an passé , celui qui m'avait permis de boucler 90 kms , j'ai juste une petite appréhension pour le bas du dos à suivre ....


Bon week-end

no souci mon Eric, tu as fait 90k, tu peux faire 100k surtout que tu joues à domicile en plus

+1 !

Bonne prépa pour ce joli défi Eric !!

Bonne prépa Eric
As-tu choisi ton ordre de parcoure au fait ?

euh pas encore Jordan

Va falloir se mettre au gainage pour le bas du dos.

Bonne prépa Eric.

Va aussi surtout falloir que le poids baisse !!! ça ne pourrait ne m'être que profitable , après le gainage j'y pense mais j'ai bien du mal à m'y mettre