Rp 15 et 18(18.5) ^^

Bon courage Eric et bonne suite de prépa.

C'est tout aussi difficile de retrouver une AS100 qu'une AS10 visiblement, mais puisque tu y as déjà goûté et donc une certaine expérience en la matière, je suis sûr que tu vas rapidement la retrouver

Bonne semaine d'avant-prépa donc !

C'est un sacré exercice particulier quand même.
Où as tu chopé ton élongations ? Nan, parceque je connais un mec...

maxantel écrit: C'est un sacré exercice particulier quand même.
Où as tu chopé ton élongations ? Nan, parceque je connais un mec...

Non ça va c'était juste l'intérieur de la cuisse juste au dessus du genou , merci bien qd meme

Bon plan à toi Eric!
Je n'ai aucun doute sur ta future réussite pour ce 100 bornes!
Alors amuses toi bien même si tu risques de t'emmerder sévère en courant très lentement!
Je vais suivre ça sur GC
A+
Laurent

Lundi : AS100 1h01 8.09km connect.garmin.com/modern/activity/1076458562
Mardi : AS100 59'00 7.50km connect.garmin.com/modern/activity/1077579758
Jeudi : Natation 1.15km connect.garmin.com/modern/activity/1079780116
Vendredi : AS100 1h01 8.06km connect.garmin.com/modern/activity/1080772627
Samedi : AS100 2h03 16km connect.garmin.com/modern/activity/1081613986


Bilan de la semaine (+345m) 39.72 km 05:04:04

C'est la fin de la reprise , Lundi on commence les choses sérieuses , un plan de 9 semaines , le même que l'an passé , celui qui m'avait permis de boucler 90 kms , j'ai juste une petite appréhension pour le bas du dos à suivre ....


Bon week-end