Rp 15 et 18(18.5) ^^
- Patrick57
-
Hors Ligne
- Moderator
-
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Mont Ventoux ,Beaufort (49) ,Marathon La rochelle
Posted il y a 9 ans 4 mois
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Maclad
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 6767
- Remerciements reçus 316
- rycker
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 9991
- Remerciements reçus 491
Réponse de rycker sur le sujet reprise en mode : fait ce que tu veux
Posted il y a 9 ans 4 mois
Je voulais sortir hier soir mais je n'ai pas eu le courage , j'ai donc remis cela à ce matin :
Parti courir avec des mauvaises sensations (fatigué) , puis au fil de la séance les bonnes sensations arrivent et sans m'en rendre compte (sur les 4 1er kilos) l'allure s'accélère je décide donc de faire une séance fartleck .
Au final j'ai plus la forme qu'avant de partir
:o).
Le cardio à , quant à lui, déconné les 4 1er kilos, lui même devant être surement à court de forme
.
connect.garmin.com/activity/836510363
Parti courir avec des mauvaises sensations (fatigué) , puis au fil de la séance les bonnes sensations arrivent et sans m'en rendre compte (sur les 4 1er kilos) l'allure s'accélère je décide donc de faire une séance fartleck .
Au final j'ai plus la forme qu'avant de partir
:o).Le cardio à , quant à lui, déconné les 4 1er kilos, lui même devant être surement à court de forme
.connect.garmin.com/activity/836510363
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
-
Hors Ligne
- Moderator
-
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Mont Ventoux ,Beaufort (49) ,Marathon La rochelle
Posted il y a 9 ans 4 mois
Tout le monde est en forme ce matin visiblement ! 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- CED37
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 1987
- Remerciements reçus 36
Réponse de CED37 sur le sujet Re: Mont Ventoux ,Beaufort (49) ,Marathon La rochelle
Posted il y a 9 ans 4 mois
Moi qui avait des scrupules à faire de la fc42.... 
En tout cas c'est cool que tu sois en forme et d'attaque pour de prochaines aventures.
En tout cas c'est cool que tu sois en forme et d'attaque pour de prochaines aventures.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- maxantel
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2254
- Remerciements reçus 163
Temps de génération de la page : 0.347 secondes