Rp 15 et 18(18.5) ^^

De retour de chez le Cardiologue :
"Vous vous bonifiez avec l'âge "
Telles furent ses paroles

Il ne m'en fallait pas tant pour être aux anges

Alors maintenant il ne me reste plus qu'à m'entrainer et :

Perdre 4 à 5 kilos ( j'en suis à 80-81 kgs )
Respecter scrupuleusement l'allure visée avec comme chien de garde la Fc pendant l'entrainement et de l'appliquer le jour J

et essayer de ne pas me blesser ( ma chevile c'est bloquée ce week-end en marchant dans l'herbe mais plus de peur que de mal)

A+

Rycker écrit:

De retour de chez le Cardiologue :
"Vous vous bonifiez avec l'âge "
Tels furent ces paroles

Il ne m'en fallait pas tant pour être aux anges

Alors maintenant il ne me reste plus qu'à m'entrainer et :

Perdre 4 à 5 kilos ( j'en suis à 80-81 kgs )
Respecter scrupuleusement l'allure visée avec comme chien de garde la Fc pendant l'entrainement et de l'appliquer le jour J

et essayer de ne pas me blesser ( ma chevile c'est bloquée ce week-end en marchant dans l'herbe mais plus de peur que de mal)

A+

Prêt pour le service le rycker !

Voila une bonne chose , le moteur est bon
Bonne continuation pour la suite

Si ça ce n'est pas un feu vert je n'y connais rien

J'aime bien ton message on dirait les bonnes résolutions de début d'année

Good news !!

Bonne prépa pour le Raid !

PS: Les blessures vont bon train en ce moment, fais gaffe l

comme quoi t'es pas totalement perdu pour la CAP !!

bonne nouvelle, tu vas pouvoir faire des étincelles en juin !!