Rp 15 et 18(18.5) ^^

Merci à tous

PS : le barbeuc c'est pas chez moi en plus vu le temps qu'il fait on va avoir du mal si ça continue

L andouillette à la poêle avec des oignon et du vin blanc c est bon aussi...
Bonne course!

CED37 écrit:

L andouillette à la poêle avec des oignon et du vin blanc c est bon aussi...
Bonne course!

je ne peux que confirmer, mais après la course hein ? Parce que sinon...

Voilà , trail effectué avec beaucoup de difficulté , j'ai explosé des les 1eres descentes et surtout montées si bien que j'ai fini comme j'ai pu en marchant dans la plupart des difficultés.

Chronometriquement 1'32"44 pour une 15km et 335m de D+

Conclusion : comparativement le trail d'angers (17km/D+ 163m) était de la rigolade , le terrain était quand meme totalement différent ,je n'ai pas osé prendre trop de risque à cause de la boue et des que j'ai vu que j'etais dans le rouge j'ai préféré relaché pour etre sur de finir.

Le parcours , malgré la difficulté , fut tres agréable et ça valait le déplacement et d'apres les bruits de vestiaires , il semblerait que pas mal l'on trouvé assez difficile , ce qui me réconforte un peu . www.lacoursenature.fr/article-resultats-...emene-108164724.html


connect.garmin.com/activity/199477930 , j'ai oublié d'arreter le chrono apres la course si bien qu'on voit mes déplacements vers les douches, la buvette et la voiture ainsi que mon footing(non prevue)de ~ 11 km , avec le beau frere ce matin .

Maintenant 1 petite semaine de repos pour recuperer et on repartira pour 4 semaines qui devraient m'amener vers mon défi trail du mois d'aout (16km le samedi soir et 11km le dimanche mais je me suis promis que le samedi soir je le ferais surement calmement afin de pouvoir rallier l'arrivée du 11 le lendemain

Bon fin de week-end à tous

Bon au moins, c'est fait ! Pas facile à gérer quand même le passage route et trail surtout quand il y a du dénivelé !!!

Sur ce vacances ???

Les vacances arrivent dans 3 semaines avec pour but de réaliser une piece supplementaire dans mon "ex garage" va falloir se motiver car pour l'instant j'ai un peu la flegme mais il faudra quelle soit prête pour debut septembre !!

Vivement la retraite je vous le dis !

Ah j'ai oublié , je suis bien arrivé a temps pour le barbecue , sauf qu'au vue des intemperries il n'a pas eu lieu , on a quand meme mangé je vous rassure