Rp 15 et 18(18.5) ^^

Ben oui, il ne faudrait pas que tu te blesses pour Angers!
Belles allures en tout cas, je reprends aujourd'hui ou demain (car j'ai une douleur, psychosomatique?, au tendon derrière le genoux droit ).

Bon entrainement Rycker!

Salut Eric,

ça fait un sacré moment que je ne me suis pas arrêté ici alors je profite d'un petit moment de relâche pour venir te saluer
Je vois que tu es en forme malgré tes mollets un peu raides, tu tournes sur de bonnes allures, j'espère que ça colle avec tes objectifs du moment
Éclate toi bien (dans le sens s'amuser, pas se faire mal en faisant des glissades ou du saut d'échelle hein !!!) !
++

idem que Knau80 je passe par là pour te faire un petit coucou et t'encourager dans tes entrainements bonne continuation et fais toi masser tes mollets

Merci les amis , du coté des mollets tout est rentré dans l'odre

Ce soir petite sortie EF de 48'00 avec une petite acceleration sur la fin pour maintenir un6'00 au kilo


connect.garmin.com/activity/190330249

a+

Merci les amis , du coté des mollets tout est rentré dans l'odre

Ce soir petite sortie EF de 48'00 avec une petite acceleration sur la fin pour maintenir un6'00 au kilo


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Marrant, j'aime bien aussi faire ça !!! Descendre à 6' au kilo...