Rp 15 et 18(18.5) ^^

Une bien belle endurance Ricker. Ça c'est bon !

Merci messieurs/dames

Pour le marathon , il me semble bien que ce soit le meme , maintenant on verra à l'arrivée qui fini avant, apres ou en meme temps que.

On continue à s'entrainer pour le finir dans les meilleurs conditions possibles apres......


Ps : ce matin 5/10 cm de neige , dommage j'ai fait ma SL hier sinon ça me retenterai bien

Rycker écrit:

Merci messieurs/dames

Pour le marathon , il me semble bien que ce soit le meme , maintenant on verra à l'arrivée qui fini avant, apres ou en meme temps que.

On continue à s'entrainer pour le finir dans les meilleurs conditions possibles apres......


Ps : ce matin 5/10 cm de neige , dommage j'ai fait ma SL hier sinon ça me retenterai bien

bah au pire, tu sors une p'tite 1/2 heure pour en profiter

Le plus pénible dans l'histoire, c'est que tu passes plus de temps à te préparer qu'à courir

Rycker écrit:

Merci messieurs/dames

Pour le marathon , il me semble bien que ce soit le meme , maintenant on verra à l'arrivée qui fini avant, apres ou en meme temps que.

On continue à s'entrainer pour le finir dans les meilleurs conditions possibles apres......


Ps : ce matin 5/10 cm de neige , dommage j'ai fait ma SL hier sinon ça me retenterai bien

C'est trop bon de courir dans la neige. Un pur régal

La neige aucun problème par contre attention aux plaques de glace...

J'ai été marcher une petite demi-heure ,pratiquement pas de voiture , j'ai meme failli courir mais je n'avais pas la tenue adéquate.

Peut etre que demain soir il en restera sur mes chemins d'entrainements