Rp 15 et 18(18.5) ^^

Des grands coups de langue sur les capteurs?? Ça donne envie ça
"Chérie , veux tu bien humidifier mes capteurs , je part courir?" ok je sort

je l'ai vu faire ça en compet... les mecs qui mettent au dernier moment leur cardio... un bon coup de salive... ça surprend quand on se retourne à ce moment là

ca surprend mais au moins y'a pas d'ambiguité sur ce que font les gars
Moi quand je sors de chez moi, je me lèche les doigts puis je me passe les doigts sur les capteurs sous le tee shirt et ca plusieurs fois. Je n'ose penser à ce qu'imagine la petite vieille qui est toujours à son balcon à ce moment

Merci pour les diverses astuces pour le capteur,

Pourtant je l'ai lavée la derniere fois , je pense qu'aussi, vu les T° plus fraiches ces derniers temps, que les capteurs ne sont pas bien humifiés et que l'on transpire moins .

Pour la salive je le fais de temps à autres mais hier je n'avait pas envie de lêcher

@sabine .....c'était pour rire pour le test Delerue , juste pour faire une rime avec "à la rue" ; pour les 44" c'est le temps à 105% de VMA donné par mon tableau d'allure en prenant une VMA référence de 15.5 ( celle que Gilles à determiné durant le sejour à pornic )
pour le prochain plan je reprendrais la valeur de mon meilleur 10km pour redeterminer celle-ci car là c'est bien trop rapide pour moi

Passer la ceinture carrément sous l'eau également.

Je le fais en remplissant mes gourdes, et jamais aucun problème de capteurs au début de la séance.

C'est déja ce que je fais mais hier j'ai juste passé rapidement celle ci sous le robinet , on verra demain comment elle se comportera