Rp 15 et 18(18.5) ^^
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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi de Rycker
Posted il y a 13 ans 1 semaine
sabine écrit:
Du calme Sabine, du calme
forza Eric et grimpe grimpe
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Réponse de wilf sur le sujet Re: Suivi de Rycker
Posted il y a 13 ans 1 semaine
:Nabulio - Sé.B écrit:
sabine écrit:
forza Eric et grimpe grimpe
Du calme Sabine, du calme
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de Rycker
Posted il y a 13 ans 1 semaineSéance VMA du jour effectué comme prévue (2*8*30/30)
Bon j'ai pas trop forcé mais j'ai tenu jusqu'au bout en ne marchant pas sur le 2eme 30s donc il y a du progres de ce coté là ,
Je finis la séance moins fatigué que d'habitude
De toute maniere dans mon plan c'etait marqué "semaine allégée" alors j'applique à la lettre
a+ les gens
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de Rycker
Posted il y a 13 ans 1 semaine
Plus que jamais 
je ne pense qu'a ça avec un mélange de joie et de trouille
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