S'équiper pour la course à pied

Nabulio - Sandy débarque à New York

Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Pourvu que ça dure !

Posted il y a 13 ans 9 mois #79144
La je vais attaquer un plan marathon avec 4 séances. Je vais donc le respecter strictement ce qui diminuera mon kilométrage car je tournais à 5 séances par semaines. J'ajouterai une 5eme séance si je me sens vraiment bien mais là j'ai quand même eu une grosse semaine et je m'en vais me reposer de tout ça.
Le but premier de mon futur marathon est d'y arriver sans être blessé ce qui serait un exploit pour moi :)

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Réponse de sonya sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Pourvu que ça dure !

Posted il y a 13 ans 9 mois #79264
La voie de la sagesse ;)
par sonya

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Réponse de magaff sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Pourvu que ça dure !

Posted il y a 13 ans 9 mois #79268
bon début de prépa :) et bon courage pour la suite ;) je pense vue ton travail que tu doit être pas mal en horaire décalé ce qui n'est pas facile à gérer au niveau de la fatigue :blink: :(
par magaff

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Pourvu que ça dure !

Posted il y a 13 ans 9 mois #79451
Oui c'est tout à fait ça. Mes horaires sont très compliqués et souvent connus au dernier moment. Je m'adapte et fait quand même beaucoup de sacrifices. Depuis ce matin je suis en repos mais alité aussi. Ça commence mal pour le plan marathon LOL. On va laisser passer cette faiblesse passagère en espérant que demain je puisse reprendre.
Bonne semaine à tous.

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Réponse de forrest_team sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Pourvu que ça dure !

Posted il y a 13 ans 9 mois #79454
Soigne-toi bien, prends ton temps surtout ;) ;) ;)

Non je plaisante, prends bien soin de toi et reviens-nous vite.

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Pourvu que ça dure !

Posted il y a 13 ans 9 mois #79464
sage decision Nabulio ;)

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