S'équiper pour la course à pied

Nabulio - Sandy débarque à New York

Réponse de Mickarun sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Pourvu que ça dure !

Posted il y a 13 ans 9 mois #79797
:laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
par Mickarun

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Pourvu que ça dure !

Posted il y a 13 ans 9 mois #79798
Ben alors seb.... Fragile ???
Je suis sur que tu vas revenir encore plus fort !
C'est pas une grippe qui va t'arrêter !
par FredX

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Pourvu que ça dure !

Posted il y a 13 ans 9 mois #79799
Pour l'instant elle me scotche la coquine. Mais aujourd'hui ça va deja mieux. J'ai dormi que 4 fois dans la journée. Hihihi. Faudrait pas que je m'endorme en courant :)
On verra demain sinon je reporte le début du plan à vendredi avec 3 séances.

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Réponse de gilles sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Pourvu que ça dure !

Posted il y a 13 ans 9 mois #79835
Salut seb

Pour commencer cette semaine, c'est repos complet !!!!
Même si cela ne t'arrange pas, je suis de l'avis de ton médecin ;)
Mieux vaut bien récupérer avant d'attaquer ta préparation que de trainer de la fatigue durant 2, 3 voir 4 semaines....

Concernant ton test VMA-FCM, il n'y a vraiment pas urgence à une semaine près
Il suffira de le programmer à la place d'une des séances de VMA ;)

Tu peux repartir sur les bases habituelles, en ajustant les allures en fonction des sensations vu que tu es en début de préparation
par gilles

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Pourvu que ça dure !

Posted il y a 13 ans 9 mois #79859
Oki parfait. Merci coach
Je programme cette séance dès que je me sens en super forme.
Amitiés

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Réponse de Mickarun sur le sujet Re: Suivi Nabulio : Pourvu que ça dure !

Posted il y a 13 ans 9 mois #80135
T'as déjà un sacré de km au compteur ;) Bonne reprise :)
par Mickarun

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