S'équiper pour la course à pied

Nabulio - Sandy débarque à New York

Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Nabulio - Objectif Lune !

Posted il y a 12 ans 11 mois #139325
Toutes mes félicitations pour la reprise de ta VMA Seb!

Bon courage pour Vendredi! Et fais attention à toi (et à ton dos).
par Ymeguira

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Nabulio - Objectif Lune !

Posted il y a 12 ans 11 mois #139340
Merci Yann. Passe de bonnes fêtes.

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Nabulio - Objectif Lune !

Posted il y a 12 ans 10 mois #139499
Ça va mal !
Ce matin on a fait une cérémonie pour fêter le 67eme anniversaire de la création des CRS (8.05.44 mais suivant les déplacements on reporte la date). Grande cérémonie avec la présence du préfet d'Indre et Loire. Ensuite mega vin d'honneur et délicieux repas. Résultat j'ai trop mangé et un peu trop bu. J'ai pourtant promis à Fifi d'aller nager cet après-midi avec elle et je dois faire la corrida à St Pierre des Corps ce soir. Bon là je vais faire la sieste. On avisera dans une heure.

Bonne nuit :blink:

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Nabulio - Objectif Lune !

Posted il y a 12 ans 10 mois #139504
ça sent les fêtes tout ça , ça sent les Fêtes :) ;)
par rycker

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Réponse de CED37 sur le sujet Re: Nabulio - Objectif Lune !

Posted il y a 12 ans 10 mois #139506
Ha ben c'est du propre ça!!! :laugh:
D'un autre cote ça te fait pas de mal de te lacher un peu. ;)
En tout cas si ta des remords j'ai une bonne SL demain pour compenser. :laugh:
Peu etre a tout a l'heure en tout cas. :)
par CED37

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Nabulio - Objectif Lune !

Posted il y a 12 ans 10 mois #139582
Et voilà, dernière course de l'année effectuée sous une pluie torrentielle au départ mais qui s'est vite calmée. Ced37 était venu en supporter pendant que Mme Ced37 bravait elle aussi la pluie. 7.1 km en 32.40' soit 4.33' de moyenne, ce qui est finalement pas mal pour la reprise des hostilités.

Maintenant c'est plus de sport jusqu'au 31 décembre, puis reprise des activités avec vélo et piscine. Pour la CAP je verrais, mais je dois m'accorder plus de pauses pour éviter mes multiples blessures.

A bientôt les amis et ne mangez pas trop.

CR à venir.

PS : Selon ma Garmin j'ai effectué 2m de dénivelé. Le plus petit que j'ai jamais eu :laugh:
Last Edit:il y a 12 ans 10 mois par Nabulio - Sé.B
Dernière édition: il y a 12 ans 10 mois par Nabulio - Sé.B.

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