Gilles84 [heureux !!! ]

C'est clair c'est du n'importe quoi là!

Tu vas finir par battre ton record sur 10 pendant une sortie fartlek sur route Gilles si tu continues! Du REPOS maintenant, il faut te retaper!!!

non, c'etait juste psychologique et ça fait beaucoup de bien Tellement pas bien pendant 10j que dès l'acalmie tu as envie de profiter ...

D'autant plus que le traitement marche super bien et que la sinusite semble bien enrayée là

En plus, la douleur que j'ai un peu trainé à la cheville gauche, sans qu'elle m'inquiète, semble partie aussi ....reste la cheville droite qui va mieux, mais 3 semaines après la foulure, faudra strapper fort quand même vu le terrain du ventoux ...

Par contre, suis en train de tous changer mes plans ....changement de sac que je teste dimanche, de forte chances que je change d'avis pour les shoes pour reprendre les wave harrier avec moins d'amorti mais plus légère et plus près du sol mais que je sais supporter sur plus de 5h (et quand j'ai la cheville fragile, je préfère "sentir" le sol et moins d'amorti ), changement de tenue vu le temps actuel ....
restera à prier pour la météo
et l'objo reste , papadjé+1h ( et un 500/1000 et je serai hyper content)

Va falloir rester hyper modeste et rester en dedans , jusque "mini" la séparation des parcours (toute façon après les 6km suivant c'est la mort )

Comme disais papajé, un peu de fatigue de fin de plan , mais ça sera mon plus gros actuellement avec pour l'instant 527km et 13 000m D+ j'aurai bien bossé quand même ( bon ok, ça ne m'empechera pas d'avoir des pensées "j'arrete la CAP ....j'abandonne l'idée de la 6000D" etc, quand je serai dans le dur, mais on connait tous ça )

demain séance triangulaire , et après c'est plus que 3 séances cool ....
Mon plus gros defi jusqu'a présent, donc faut savourer ces derniers moments avant de souffrir et surtout ne pas se prendre pour un autre ....mais pour ça, ceux qui me connaissent , savent que ça ne risque pas d'arriver

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

Mon plus gros defi jusqu'a présent, donc faut savourer ces derniers moments avant de souffrir

On a beau avoir des niveaux tres différents mais, c'est exactement ce que je me dis en ce moment , alors savourons

on aura une pensée pour vous sur le ventoux
y'a pas de raison que ca ne passe pas au vue de la prépa rigoureuse.

En meme temps, souffrir nous fait avancer non?
si tu y allais la fleur au fusil, tu serais moins motivé

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

et l'objo reste , papadjé+1h ( et un 500/1000 et je serai hyper content)

pour le +1h c'est clair que ca va le faire pour la place je pense aussi, bien que comme c'est le premier gros rdv de l'année, le plateau va etre hyper relevé à mon avis on va être relégué très loin des premiers.

Va falloir rester hyper modeste et rester en dedans , jusque "mini" la séparation des parcours (toute façon après les 6km suivant c'est la mort )

moi j'avais prévu de rester tranquille jusqu'au deuxième ravito tu m'attendras.

Félicitations pour tout le travail effectué, quel entrainement et quelle progression ! impressionnant !

J'espère que ton trail se passera pour le mieux et que tu rempliras ton objectif.

Avant que tu décides d'abandonner l'idée de faire la 6000d, as-tu déjà réfléchi à ton entrainement, ça m'intéresse car je compte y aller, et je suis dans l'inconnu pour cette distance et un tel D+.
En même temps, je suis souvent dans l'inconnu, mais des conseils d'experts me seraient surement utiles.

Je te souhaite encore une belle course, sur un site magnifique, qui a vu tant d'exploits sportifs : c'est ton tour !

Philippe