Gilles84 [heureux !!! ]
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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Gilles84 [ Ventoux 47.5km, 11j pour se retaper ]
Posted il y a 12 ans 8 mois
gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:
héhéKnau80 écrit:
dans les 3'45" avec un bon syndrôme céphalo-rectal...
La tête dans le cul, c est tout à fait ça ....
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- sergio30130
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Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: Gilles84 [ Ventoux 47.5km, 11j pour se retaper ]
Posted il y a 12 ans 8 mois
Allezn bon rétablissement !
Et si tu pisses bleu ces prochains jours, c'est pas le syndrome des schtroumpf, c'est le traitement de cheval de ton toubib !
Allez, remets toi bien d'ici là et "take it easy"
Et si tu pisses bleu ces prochains jours, c'est pas le syndrome des schtroumpf, c'est le traitement de cheval de ton toubib !
Allez, remets toi bien d'ici là et "take it easy"
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- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Gilles84 [ Ventoux 47.5km, 11j pour se retaper ]
Posted il y a 12 ans 8 mois
Remets toi bien
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- jcm66
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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Gilles84 [ Ventoux 47.5km, 11j pour se retaper ]
Posted il y a 12 ans 8 mois
gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:
Euh..., t'es pas censé être malade, toi
? Pas visualisé l'intégralité de ta séance, mais tu tournes à 16km/h sans problème apparent. Plus que cool
3' : allure 3'44
1'30" recup allure 5'18
4' : allure 3'45
2' recup allure 5'23
5' allure 3'43"
2'30" allure 5'21
4' allure 3'45
2' recup 5'37
3' allure 3'39
Euh..., t'es pas censé être malade, toi
? Pas visualisé l'intégralité de ta séance, mais tu tournes à 16km/h sans problème apparent. Plus que cool Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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![Portrait de gilles84 [Dum Spiro Spero]](https://www.conseils-courseapied.com/images/comprofiler/5111_505055c91dba9.jpg)
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [ Ventoux 47.5km, 11j pour se retaper ]
Posted il y a 12 ans 8 mois
ben c'est pas encore le nirvana, te promet ....mais une nuit de 10h + les multiples cachets , m'ont enlevé ce mal de tête qui me minait depuis 10 jours et rien que ça c'est un bonheur !!!
encore une FC plus haute que les dernier temps, des jambes limites sur le dernier bloc, un état génaral moyen ....mais comparé à depuis la reco avec yann, je signe dessuite pour etre comme ça le 25 hein !!! car dans l'etat des 10 derniers jours, je n'y serai pas allé ou j'aurai basculé sur le petit parcours
encore une FC plus haute que les dernier temps, des jambes limites sur le dernier bloc, un état génaral moyen ....mais comparé à depuis la reco avec yann, je signe dessuite pour etre comme ça le 25 hein !!! car dans l'etat des 10 derniers jours, je n'y serai pas allé ou j'aurai basculé sur le petit parcours
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- jcm66
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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Gilles84 [ Ventoux 47.5km, 11j pour se retaper ]
Posted il y a 12 ans 8 mois
Ben... t'es quand même le président ad vitam eternam des psycho-caps 
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