Gilles84 [heureux !!! ]

Sur la séance, c'est ta FC très basse qui est impressionnante & qui indique que tu n'étais même pas à toc...

ouai ben autant la même dans 15j et j'ai 20bpm de plus hein ....ainsi est le hasard de la Cap et de la Fc en particulier Et heureusement que de temps en temps il y a qques séances comme ça pour recompenser des efforts fait !

C'est bizarre quand meme ...hier la séance EF à été super poussive en plus ....

(me demande si le passage à 4 séances ne me fait pas du bien moi ou pitetre le fait de me forcer à prendre un peu de deniv toutes les semaines .maintenant...ou les 2 ....)

Sur ce, je viens ce soir de faire une séance en EF de 10,5 km à 11,3 km/h comme les précédentes & j'ai 10puls de moins que ces dernières semaines Comme quoi t'as raison, la CAP c'est un peu comme les femmes : cela ne se passe jamais comme on l'attend

toi, je reviens juste de ton suivi ....t'es quand même un grand malade dans tes seances vma !!!

gilles84 écrit:

toi, je reviens juste de ton suivi ....t'es quand même un grand malade dans tes seances vma !!!

...de ta part, c'est quand même marrant Sur ce, hier j'ai terminé carbo, mais le but était de ne pas lâcher pour préparer la fin d'un 10...

gilles84 écrit:

@ guigou : effectivement 11km j'aime pas du tout, mais c'est tout ce que j'ai sur cette période ...et le 10 kilo d'Auchan le pontet ( c'est vrai en plus) c'est 1 semaine après le semi de cavaillon qui est un objo prioritaire pour moi ...
et pour la FC c'est pareil pour moi ...assez haute , surtout en EF, mais je gère relativement bien la FC très haute en course ...heureusement ...

Rien ne t'empêche de toute façon de noter ton temps de passage au 10 km : certains records sont aussi battus comme ça