Gilles84 [heureux !!! ]

gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [en deuil ...]

Posted il y a 13 ans 11 mois #74056

gilles écrit:

Salut gilles

Dans de telles circonstances, laisse la course à pied de coté durant quelques jours.
Tu vas y laisser déjà beaucoup d'influx nerveux, de fatigue.
Une semaine de repos ne sera pas du luxe

Tu reprendras ton entrainement tranquillement la semaine prochaine

Bon courage...

ah non, non :angry:

au contraire ça me fait bcp de bien et la séance d'hier à été bénéfique à tout les niveaux :woohoo:

(je prend même mes affaires de cap sur nice au cas ou demain j'arrive à caser la sortie EF ...)
J'attaque la 1ere semaine de mon plan 6 semaines pour m'amener à ma 1ere course de la saison

et puis je serai avantagé sur les courses ....maman m'aidera de là haut !!!

par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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olivier_g
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Réponse de olivier_g sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [en deuil ...]

Posted il y a 13 ans 11 mois #74095

Va y à fond Gilles!!!! On pense à toi!

par olivier_g

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mathieu
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Réponse de mathieu sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [en deuil ...]

Posted il y a 13 ans 11 mois #74149

pas mal ta séance vma!

oui parfois on a des bonnes sensations parfois des mauvaises, tant mieux si c'est bien passé malgré le froid j'imagine, en plus du vent!
94% de fcm maxi c'est pas mal sur du 30/30", bref ta reprise s'annonce bonne, a suivre!

par mathieu

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