Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

jeckx écrit:

Seb35 écrit:

cette course qui aura lieu un vendredi soir ).

C'est sympa, ça laisse le week-end tranquille en famille.

Avec 5 km, je n'aurai pas eu ma dose pour le weekend ! Il est donc fort probable que malgré ma course du vendredi soir, je retourne courir le dimanche matin...

Par contre 38' sur 10 km, ça correspond dans le barême FFA à 17'40" sur 5 km soit 3'32"/km !
Les jambes vont bien piquer pendant la course : pas sûr que tu me remercies encore en pleine course à cette vitesse...

3'32"/km sur 5 km , ouch ! 14 km/h sur marathon, 15 km/h sur semi, 16 km/h sur 10 km... 17 km/h sur 5 km ? Ça fait 3'32"/km également ! Etant novice sur la distance, on va dire qu'un petit chrono autour des 18'20" (3'40"/km) serait déjà bien... Mais c'est clair que les jambes vont piquer !

Seb35 écrit:

Etant novice sur la distance, on va dire qu'un petit chrono autour des 18'20" (3'40"/km) serait déjà bien...

Même novice, je pense que tu peux viser mieux que 3'40/km et être plutôt aux alentours de 18' que 18'20.

Ca me tenterait pas mal de tester une course courte. Suivant ton ressenti, j'en chercherai ptete par chez moi.

Le 5 km que j'avais repéré est annulé !

Oui, j'ai vu ça. Dommage.
Y a toujours moyen de s'en faire un tout seul sur piste, mais ça doit être dur d'avoir la même motivation qu'en compétition.

j'ai lu un article sur le sujet, c'est à cause de travaux de tuyauterie, franchement ils auraient pu le savoir bien avant non ?

Mince dommage
Bizarre effectivement si la raison est celle évoquée par Anthony