Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé
- FredX
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Réponse de FredX sur le sujet Re: Seb35 ? Semi-marathon de St Gilles (Dorval !) J-1
Posted il y a 9 ans 8 mois
Bonne course Seb et profites de ce beau temps (breton 
) qui s'annonce...
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- maxantel
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Réponse de maxantel sur le sujet Re: Seb35 ? Semi-marathon de St Gilles (Dorval !) J-1
Posted il y a 9 ans 8 mois
Seb35 écrit:
Merci pour cette info. Etant voisin du dessus (La Manche), la pluie ne me gêne pas trop... par contre, comme tu dis, le vent, c'est la misère !
On va suivre de prêt le CR
Je pratique l'entrainement à la FC (type Delerue, voir discussion dédié sur le forum). Pour l'EF, cette méthode préconise de courir aux FC correspondant à la plage comprise entre 63 et 70%VMA. Pour moi (actuellement), ça correspond environ à la plage de FC comprise entre 125 et 140 (ce qui ne corresppond pas tout-à-fait à la plage 70-75%FCM préconisée par les plans du site, mais ce n'est pas bien éloigné).
Merci pour cette info. Etant voisin du dessus (La Manche), la pluie ne me gêne pas trop... par contre, comme tu dis, le vent, c'est la misère !
On va suivre de prêt le CR
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- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Seb35 ? Semi-marathon de St Gilles (Dorval !) J-1
Posted il y a 9 ans 8 mois
Bonne course et bon plaisir Seb
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Seb35 ? Semi-marathon de St Gilles (Dorval !) J-1
Posted il y a 9 ans 8 mois
Bonne course. 
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Seb35 ? Semi-marathon de St Gilles (Dorval !) J-1
Posted il y a 9 ans 8 mois
Bonne course Séb !! 
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