Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Seb35 écrit:

dimanche : SL de 1h20 dont 1h à FC course (~145). Je me suis "baladé" dans le centre ville de Rennes en cherchant le maximum de dénivelé. J'ai essayé de parcourir toutes les petites côtes que je connaissais. Rien de bien énorme, mais j'ai réussi à faire 171 m de D+ pour 17 km parcouru. Plutôt satisfait de l'allure : 4'48"/km à 145 (77%FCM).

Je confirme - en regardant la trace GPS - c'était difficile de faire mieux en cette plate ville qu'est Rennes

Bonne course pour ce week-end !

Merci les amis pour les encouragements !

Bon la prépa est définitivement terminée : ce midi, j'ai couru 43' - 8,3 km et, mardi midi, 49' - 98,3 km, le tout en EF bien tranquillou.

Désormais il ne me reste plus qu'à bien manger, bien dormir et bien préparer mes affaires...

Dans 24h, on devrait être en train d'embarquer dans le bateau ! Départ de la course à 10h, suivi en live possible sur chrono.geofp.com/bi2014/v3/ dossard No 1512...

Une nouvelle prépa bien menée !

C'est un de tes premiers trails si je ne m'abuse ?
Quoiqu'il en soit, profites en bien !! Vu les photos de Naucala, vous allez en prendre plein la vue. Je vous envierai presque !!

Bonne course !

pour un baptême en trail tu as bien choisi, tu vas en prendre plein la vue en te souhaitant d'y prendre gout et surtout de réaliser ton objectif. A demain

Bon trail Séb ! ...et merci pour le lien du suivi, on va essayer de vous suivre !

Bon trail Seb, éclate toi bien !!! Quand je suis arrivé sur le forum, je me rappelle que ta vision des choses m'avait influencée... Puisse-t-il en être de même grace à ce trail (bon, j'ai quand même un GROS doute, là dessus, mais bon )