Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

FredX écrit:

Ouh la Laurent tu t'emballes un peu...
Un joli semi c'est sur, mais 3h au marathon ça parait quand même bien compliqué ! Une phase à 3h10 - 3h15 semble plus réaliste et déjà un super résultat !

Mais non, mais non Fred, je ne m'emballe pas

Le Seb, il fanfaronne avec son 1H27' au semi, alors il faut d'ors et déjà le motiver et lui mettre la pression pour 2013

Allez SEB on ne se repose pas sur ses lauriers : AU BOULOT


3H, 3H, 3H, 3H, 3H 3H, 3H, 3H, 3H, 3H3H, 3H, 3H, 3H, 3H3H, 3H, 3H, 3H, 3H (ça c'est la méthode Couet)

FredX écrit:

laurent50 écrit:

Quel sera ton prochain objectif? Ne vas tu pas te tirer la bourre avec ton pote ccapiste Laurent (Blade) pour aller chercher comme lui les 3H sur marathon en 2013???? Ça serait beau, non?

Ouh la Laurent tu t'emballes un peu...
Un joli semi c'est sur, mais 3h au marathon ça parait quand même bien compliqué ! Une phase à 3h10 - 3h15 semble plus réaliste et déjà un super résultat !

+1 avec Fred. Mais de toute façon, puisque je cours à la FC, je ne serais en mesure de n’annoncer mon objectif que 2-3 semaines avant le jour du marathon soit début avril . Les 3h sur marathon, j'ai encore beaucoup de mal à les imaginer...

En ce qui concerne la suite, puisque vous demandez le programme :
. Début novembre (dans 3 semaines ) : semi-marathon St Pol -Morlaix. Sans pression ! Je vais certainement courir ce semi à la FC sans me soucier du chrono. Pour le plaisir de courir avec la famille et les amis .
. Fin novembre : un trail de 25km (St Renan). Pour le plaisir d'aller barboter dans la boue .
. Janvier : un ou deux 10km (St Grégoire et/ou Betton). Pour le plaisir d'aller battre mon record sur la distance .
. Fin avril : marathon de Nantes ! Pour le plaisir d'aller chercher un objectif (qui reste à définir ).

Tant que ça reste "pour le plaisir", ton programme reste et restera le bon

Très beau programme en perspective !!

Je vois que tu insères un trail dans le programme, tu envisages des trails plus longs en 2013 ou bien tu te concentres sur des trails de moyenne distance comme celui prévu de 25km ?

BRAVO à toi Seb!!!!!

Belle performance qui vient récompenser ta régularité à l'entrainement.

Vraiment content pour toi.

En plus cela laisse présager de nouveaux chronos sur d(aitres distances

Vince56 écrit:

Je vois que tu insères un trail dans le programme, tu envisages des trails plus longs en 2013 ou bien tu te concentres sur des trails de moyenne distance comme celui prévu de 25km ?

Le bitume reste ma priorité ! Côté trail celui qui me fait bien envie, c'est le trail du bout du monde (version 35 km). Mais la date de ce trail (mi juillet) le rend difficile à concilier avec les contraintes familiales et estivales. Par contre il est vraiment très compatible avec un marathon en avril...