Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

FORZA SEB !!!

Je vois un 1h28'59. Y a plus qu'à
Amuse toi bien Seb.

Allez Seb, mets le feu à la route !!
Et fait péter le CR dans la foulée

ouh ça chauffe par ici
vivement dimanche
on croise les doigts Seb
fais toi plaisir, on attend le cr avec impatience

Seb35 écrit:

Bizarre, bizarre...

Avant hier midi :
EF (Footing 45') 8.53 km 00:45:22 (5'19" à 72%)

Aujourd'hui midi :
EF (Footing 45') 8.49 km 00:44:24 (5'13" à 76%)

La FC qui grimpe de 7 puls/min alors que :
. C'est le même parcours,
. J'ai couru à la même heure,
. La vitesse est un poil plus rapide aujourd’hui (6"/km),
. La température est 3°C plus chaude aujourd’hui.

Je ne m'explique vraiment pas cette différence de 4%FCM entre les deux séances !

.

Je reviens la dessus et je crois quand même que la température compte. Peut être qu'il n'y a que 3 degré d'écart mais avec ces trucs là il y a peut être une sorte d'effet de seuil avec l'amplification des effets à partir d'une certaine température.
Ca ne me parait pas inquiétant en tout cas.

rémilens écrit:

Je reviens la dessus et je crois quand même que la température compte. Peut être qu'il n'y a que 3 degré d'écart mais avec ces trucs là il y a peut être une sorte d'effet de seuil avec l'amplification des effets à partir d'une certaine température.
Ca ne me parait pas inquiétant en tout cas.

Ta remarque sur l'effet de seuil est très intéressante. Il est vrai également que le jeudi la chaleur ressentie était plus étouffante (humidité ?). En tout cas pas de problème de température pour dimanche matin, ils annoncent 3°C !