Plusloin - En mode flamant rose

ça fait toujours plaisir de battre un record perso, signe d'une bonne forme et donc de plaisir à courir. Bravo aux crapahuteurs
Profite bien de l'après course en cette fin d'été où les footing de fin de journée à la fraîche sont un régal (plus de risque de déshydratation...)

Bravo Pierre pour ce nouveau record ! De bon augure pour la suite et notamment en vue de tes objectifs sur bitume...

Et bravo également à Chevalier Gilles .

Comment va Miss 1h18 ???

Félicitations pour cette belle course, Pierre !

Merci les copains

Gros coup de fatigue hier soir pour Mme 1h18, mais les dernières nouvelles sont bonnes : journée récup' au boulot
Pour ma part, pas trop de courbatures ce matin, juste les quadri un peu raides. Petit footing de décrassage avec ma moitié

Bilan : 56min, 8.5km, 65m d+, 6:40/km, FCmoy 62%, FCmax 68%

Et je vois que le prochain objectif est déjà marqué ! Tu ne perds pas de temps !!

Bonne récup, mais je vois que c'est déjà fait 56 mn de footing !!!