Plusloin - En mode flamant rose

plusloin écrit:

Je sais, la fiabilité à 8 jours est médiocre, mais le chat noir a encore frappé : 8°C et pluie annoncées pour le 15 avril

8°c et pluie (modérée) je prends. Nos ennemis sont la chaleur et le vent.

J ai aussi vu ca,apparement averse prévue le 15
8°C c'est frais ,du coup ca risque d'etre corsaire et manche longue ,petits gants à suivre...

La météo à 10 jours

Arrêtez les gars, vous stressez !

Pluie, neige, vent, une seule solution :

robin écrit:

La météo à 10 jours

Arrêtez les gars, vous stressez !

Pluie, neige, vent, une seule solution :

+1
En même, je suis d'accord avec Jean Michel, vaut une petite pluie sans vent, que de la chaleur, du vent dans le nez !

plusloin écrit:

Je sais, la fiabilité à 8 jours est médiocre, mais le chat noir a encore frappé : 8°C et pluie annoncées pour le 15 avril

Ce sont des conditions idéales... pour les CAPistes bretons .

Samedi 7 avril

On touche au but !
Dernière SL du plan, plus que 3 footings avant le jour J
Au programme 1h30 avec 2 blocs de 12 minutes à AS42. Je décide de faire le 1er entre 4:40 et 4:45/km puis le second entre 83 et 85%... Juste pour voir

Bloc 1 /// 4:43/km, FCmoy 79.5%, FCmax 82.%
Bloc 2 /// 4:25/km, FCmoy 83.5%, FCmax 86%

Les sensations redeviennent positives, une sortie qui moralement fait vraiment du bien

Ca va le faire

Bilan : 1h28, 17.6km, 85m d+, 5:01/km, FCmoy 76.5%, FCmax 86%