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Plusloin - En mode flamant rose

Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi de Plusloin - Marathon d'Annecy 15/04

Posted il y a 12 ans 7 mois #161746
Le binôme 3h20 du marathon d'Annecy me parait particulièrement bien affûté et motivé ! J'espère que vous allez nous faire un joli chrono que l'on se fera un plaisir d'essayer d'aller titiller au Mont !
par Seb35

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de Plusloin - Marathon d'Annecy 15/04

Posted il y a 12 ans 7 mois #162275
Je te souhaite un excellent marathon Pierre ;)
par rycker

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Réponse de Bruno17 sur le sujet Re: Suivi de Plusloin - Marathon d'Annecy 15/04

Posted il y a 12 ans 7 mois #162286
Allez Pierre, bon marathon !
Plaisir avant tout ( :P ) et objectif ( :evil: ) à relever...
;)
par Bruno17

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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de Plusloin - Marathon d'Annecy 15/04

Posted il y a 12 ans 7 mois #162338
Merci pour vos encouragements :) Puissent-ils me porter chance ;)

De retour de quelques jours de vacances avec 2 petits footings pour faire chauffer la machine...

Mardi 10 avril

Footing en bord de mer en pleine circulation... Pas très agréable :(
Les sensations sont médiocres et le cardio un peu haut. 1 km à AS42, vent de face : FC à 80.5% :unsure:

Bilan : 48min, 9km, 40m d+, 5:22/km, FCmoy 74%, FCmax 83%

Jeudi 12 avril

Der des der :woohoo: :woohoo: :woohoo:
Les jambes répondent beaucoup mieux que mardi :)
Toujours 1 km à AS42 : FC à 79.5% puis quelques LD pour finir sur une note un peu plus dynamique ;)

Bilan : 40min, 7.4km, 50m d+, 5:28/km, FCmoy 71%, FCmax 82.5%
Last Edit:il y a 12 ans 7 mois par plusloin
Dernière édition: il y a 12 ans 7 mois par plusloin.

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Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Suivi de Plusloin - Marathon d'Annecy 15/04

Posted il y a 12 ans 7 mois #162363
Allez Pierre!!!!!!!

Bonne course pour dimanche!!! CA VA LE FAIRE!
par Ymeguira

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Plusloin - Marathon d'Annecy 15/04

Posted il y a 12 ans 7 mois #162377
y a plus qu'a ........ ;)
par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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