Plusloin - En mode flamant rose

Machiavélique Gilles !
Ceci dit, autant j'aime le VTT autant le vélo d'appartement me débecte... 100% effort, 0% plaisir ! Certainement un bon moyen de faire du cardio mais il faut une sacrée dose de motivation pour s'y tenir sur le long terme

Vélo d'appart ... Quoiqu'une épreuve d'effort sur cycle c'est sympa..., 1 fois tous les 2 ans
Samedi, je me fais une SL 1h20 en solo comme toi sur de l'archi-plat & si j'en ai pas marre au bout de 10'... Curieux de voir quelle FC je vais tenir pour être être à 5'26"/km. Vu la reprise, sans doute 80 % au moins

jcm66 écrit:

Vélo d'appart ... Quoiqu'une épreuve d'effort sur cycle c'est sympa..., 1 fois tous les 2 ans
Samedi, je me fais une SL 1h20 en solo comme toi sur de l'archi-plat & si j'en ai pas marre au bout de 10'... Curieux de voir quelle FC je vais tenir pour être être à 5'26"/km. Vu la reprise, sans doute 80 % au moins

Une piste pour toi...
Je suis allé à une réunion ou Serge Girard présentait son tour d'Europe en courant (74 km / jour pendant 365 jours)...
Et il indiquait que pour passer le temps en courant, il calculait des racines cubiques...
Comme quoi maths et course à pied peuvent faire bon ménage...

plusloin écrit:

sergio30130 écrit:

Je pense Pierre que la chaleur y est pour quelque chose... La 2ème et 3ème série a été un peu haute en puls certainement due qu fait que notre anatomie s'est habituée à des températures "pré-polaires"... Alors, dès que le thermomètre dépasse les 25°C....
Au fait, samedi matin, on sort avec Pascal pour une virée VTT ; je ne sais pas si tu es libre ?F ais moi signe !

Je dis pas non ! Ton offre est tentante. Reste à voir si je peux trouver une solution de baby-sitting , auquel cas je pense bien vous accompagner
Je t'appelle demain soir pour confirmer

Je suis d'apéro de mariage ce soir (un vendredi, je te jure...) enfin bref, j'ai proposé demain matin 9h, au stop de cimetière à Pascal.
Est ce que ça te convient ?

Je te rejoins à 8h45 chez toi si ça ne t'ennuie pas... Il paraît que j'ai des chaises à récupérer par la même occasion

Samedi 30 juillet

Petite sortie VTT en mode rando-découverte en quête de nouvelles traces exploitables... Pas vraiment concluant mais tout de même bien sympathique de profiter de la garrigue ensoleillée d'autant plus que je ne finis pas carbonisé comme lors de nos dernières escapades sur deux roues

Bilan : 1h50, 26.1km, 480m d+, FCmoy 67%, FCmax 85%