Plusloin - En mode flamant rose

hum, un poil plus de deniv qu'a marseille , la chaleur en plus, un peu plus de relances avec plus de virages (même si il y a 3 180° à marseille) ...effectivement le terrain n'était pas idéal pour une grosse perf

note le 10km de l'isle sur sorgues en novembre ...c'est pas très loin et réputé très plat ...

Merci Eric et Seb

Je prends note, Gilles, de la course de L'Isle sur la Sorgues même si géographiquement, Alès (aussi réputé rapide) me convient plus. C'est aussi en novembre, autour du 15

Pas vraiment de courbatures ce matin... Je suis déjà à la recherche d'un 10 km dans le mois à venir histoire de valider ma préparation Pour Courthézon, c'est mort ! Je suis de garde le 24 juillet

haha il t'a fallut meme pas 24h pour changer d'avis
Moi aussi je vais vite me trouver un autre 10k !!!

Je t'avais prévenu... Parole de psychocap

Le récit est là : www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...ard-2011.html#107633 ;)

Toujours pas de courbatures le surlendemain Je me demande si j'ai pas fait un peu le fainéant samedi soir
Il va peut être falloir se faire mal pour de bon pour passer sous les 40'