Plusloin - En mode flamant rose

pour le jus, ça va on y a été cool ...
juste le partenaire virtuel de pierre , calé sur son rythme en course de la semaine dernière, qui l'a un peu déprimé

dep1703 écrit:

Tu as prévu quoi cette semaine ?

J'ai zappé ce matin ma sortie VTT que j'ai remplacée par une bonne grasse mat
Sinon :
- Lundi : AS10 -> 2000 + 1500
- Mercredi ou jeudi : petite VMA 2x6x30"-30"
Puis repos jusqu'à la course

Bizarre !
Je viens de télécharger le fichier de Gilles sur Garmin Connect, et sur mon espace perso, je n'ai pas les mêmes distance et d+ que lui : 17,4km contre 17km et 250m contre 280m

La faute à l'activation du correcteur d'altitude ???

Bizarre. Le correcteur est activé chez moi aussi pourtant ...

No comprendo ????????

Lundi 20 juin

Quel cagnard !!! 33°C à l'ombre au bord du Rhône
2000 + 1500 m à AS10

1) 3:56/km, FCmoy 89%, FCmax 94%... Probablement un peu en surrégime
2) 4:02/km, FCmoy 92%, FCmax 95.5%... Ca se confirme ! Il fait vraiment très chaud