Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Début de la 4ème semaine... Après match de basket mercredi, première sortie jeudi.

Une belle EF d'1h08 avec des pulses à 124 en moyenne... Sympa !

Me reste deux sorties à faire avant la fin de semaine...

Sinon, je viens de m'inscrire pour le trail des Moulins près de Blois pour le 24 mai. Course de 29km en prépa de l'Ultramarin

c'est bon ça et pourvu que ça dure
sinon, un trail de temps à autre dans la prépa permet de varier et casser la routine.

bogoss44 écrit:

c'est bon ça et pourvu que ça dure
sinon, un trail de temps à autre dans la prépa permet de varier et casser la routine.

C'est moins facile par chez nous c'est pas comme en Bretagne ou il y a plein de courses !

Jolie sortie ce matin : 25 kms à 6'40 soit 2h47

Même pas mal aux jambes...

Belle sortie

Tu les fais seul ou avec Eric ????

La fc et l'allure sont dans les valeurs souhaitées pour le 56 ?

Bon dimanche et bonjour à tout le monde

FredX écrit:

Jolie sortie ce matin : 25 kms à 6'40 soit 2h47

Même pas mal aux jambes...

Belle sortie effectivement
Un nouveau rp sur vannes se profile!