Suivi de FredX - Reprise après Vannes

FredX écrit:

Maintenant que j'ai zappé ce marathon, il va falloir que je me remette la tête dans mon objectif UltraMarin.

11 semaines de prépa, qu'il va falloir faire de manière sérieuse, sans trop forcer non plus (l'exemple d'Eric qui passe à 4 séances par semaine pour un résultat somme toute décevant va rester dans ma tête).

Je vais donc axer l'entrainement sur les sorties longues. Essayer d'en faire un max de 25 kms à rythme cool pour que le corps s'habitue aux contraintes qui arrivent à ces distances.
Par contre je vais rester à 3 séances par semaine (cf plus haut) et mes deux séances de la semaine je vais les faire à la cool.

Il faut aussi que je change de chaussures, les mizunos n'ont pas assez d'amorti pour supporter mon poids...

Arrete, t'es svelte comme un jeune homme !

BabaRun37 écrit:

FredX écrit:

Maintenant que j'ai zappé ce marathon, il va falloir que je me remette la tête dans mon objectif UltraMarin.

11 semaines de prépa, qu'il va falloir faire de manière sérieuse, sans trop forcer non plus (l'exemple d'Eric qui passe à 4 séances par semaine pour un résultat somme toute décevant va rester dans ma tête).

Je vais donc axer l'entrainement sur les sorties longues. Essayer d'en faire un max de 25 kms à rythme cool pour que le corps s'habitue aux contraintes qui arrivent à ces distances.
Par contre je vais rester à 3 séances par semaine (cf plus haut) et mes deux séances de la semaine je vais les faire à la cool.

Il faut aussi que je change de chaussures, les mizunos n'ont pas assez d'amorti pour supporter mon poids...

Arrete, t'es svelte comme un jeune homme !

+1 ...............mais avec Fred , les mizunos n'aiment pas les kilos !!!

Et c'est (déjà) reparti pour un bel objectif

Je pense que tu as pris la bonne décision de raccourcir ton marathon

Même si tu veux rester à 3 séances par semaine, rien ne t'empêche de faire un ou deux weekend choc

Bonne prépa Fred !

Salut Fred!

Pas pu venir plus tôt, j'étais en déplacement au Sénégal

Alors comme ça on abandonne???? Qu'est ce que ça veut dire ça????
Bon, il va falloir que je vienne te voir un de ces jours pour te pousser un peu au c...

Allez, trêve de plaisanteries, tu as fait ce qu'il fallait faire. Si tu ne la sentais pas cette course, pas la peine de continuer. De toute façon, ce n'était pas ton objectif et j'ai cru comprendre que c'était juste un entrainement pour ton prochain défi.
Il vaut mieux s'arrêter à temps plutôt que de se forcer et risquer une blessure physique ou... psychologique!

On devrait faire au cours de la prépa le trail des Moulins le 24 mai c'est près de Blois, si ça t'intéresse ça peut etre sympa de se retrouver là bas !

Sinon je confirme j'ai bien fait de m'arrêter car la tête ne voulait plus...