Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Pfffooouuuuu... Je reviens de trois jours de déplacement professionnel...

Je ne pense pas que ce soit la meilleure façon de finir une préparation...

Demain je me fais une petite EF (50'), les jambes ont besoin de se dérouiller !

Et en fait la séance d'EF aura été faite ce matin, hier il pleuvait et comme je ne voulais faire qu'une séance avant le marathon, pas de problème pour la décaler.
Donc dernière sortie du plan, ce sera une EF de 46' où la FC s'est tenue raisonnable à part des bugs bizarres du cardio, du sans doute au temps froid (3°C) et aux deux couches mises...
Sinon les jambes sont bonnes, juste une inquiétude sur mon poids qui n'a pas du tout baissé pendant cette préparation et il va donc falloir que je traine mes 84-85 kgs sur 42 kms !!!
La piste d'amélioration de mes performances est là, je le sais... Mais moins facile de maigrir que de courir...
Allez maintenant repos jusqu'à dimanche !

Bon repos jusqu'à dimanche et bonne course. j'espère que la meteo va être clémente

il est clair que nous sommes tous dans une période de doutes qui prendra fin dimanche soir
à samedi

FredX écrit:

Pfffooouuuuu... Je reviens de trois jours de déplacement professionnel...

Je ne pense pas que ce soit la meilleure façon de finir une préparation...

Demain je me fais une petite EF (50'), les jambes ont besoin de se dérouiller !

Si cela peut te rassurer, j'étais en déplacement profesionnel le mercredi / jeudi / vendredi avant mon premier (et mon seul ) marathon.... (et avec des soirées chargés à Londres... ) Cela ne m'a pas empêché de le terminer!

Je suis sûr que cela va le faire Fred! Bonne course pour dimanche!

Chic il fait 2 kilos de plus que moi!