Et voilà le semi marathon préparatoire est passé !
Couru près d'Angers et près de chez rycker, le semi se devait de courir à vitesse marathon afin de valider l'allure que l'on avait prévu, soit 5'41" au kilomètre... C'est le semi de St Sylvain d'anjou, constitué de trois tours...
Après une soirée où éric m'a fait boire du planteur, gavé de cacahuètes et m'a emmené voir un match de basket handicapé... Je le soupçonne de préparer dès la veille son attaque sournoise pour me dégouter du marathon et passer devant moi le jour J...
Donc un peu fatigué du match de basket (impressionnant les gars !) on revient chez éric pour manger les pâtes traditionnelles de la veille, éric m'incite à manger du pâté avant accompagné d'un verre de rouge... Comme je suis invité je ne peux évidemment pas refuser, lui par contre évite de trop se charger.... Pfffff.... Je ne me rendrai compte qu'ensuite...
La conversation est soutenue et ce n'est que vers minuit que je pourrai aller me reposer... J'ai bien entamé mes réserves... Surtout que le lendemain matin, éric se lève tôt et je me dois de l'accompagner... Autant dire que pour le sommeil je partais avec un grand désavantage...
Bon comme c'est éric qui connais le lieu de départ, on part ensemble, bien trop tôt, on arrive une heure avant la course, obligés de tourner en rond, je vais prendre froid, le travail de sape d'éric commence à faire son oeuvre... Plein de coureurs de clubs sont présents, ce n'est pas un petit semi tranquille, il est préparatoire aux qualifs France.
Petit échauffement et on attaque tranquille cette course, où la lutte psychologique va prendre toute son ampleur....
Je soupçonne éric d'avoir profité de la nuit pour trafiquer ma ceinture cardio car dès le début la FC annoncée est totalement incohérente ! La montre va mettre deux kilomètres avant de se stabiliser... Pas facile de trop savoir où l'on en est, mais l'allure elle respecte le bon tempo, tout en pouvant discuter à l'aise...
Eric a un camel back et dès le début il me saoule avec son glouglou continuel... Je décide de lui serrer les élastiques dans le dos afin que je puisse courir tranquille... Non mais....
Je tiens la conversation à éric car je ne veux pas qu'il s'aperçoive que j'ai percé à jour ses intentions malveillantes... Ca c'est bon signe, même si je ne connais pas ma FC je vois bien que j'arrive à tenir une conversation sans problème.... Pourvou que ça doure....
Dès le début le peloton s'étire, deux coureuses se joignent à nous, elles sont aussi sur une course préparatoire pour le marathon qu'elles comptent courir à 6' au km, nous leur annonçons notre intention de courir à 5'40 afin de respecter notre objectif de 4h00. Pas de pb elles souhaitent nous suivre quand même ! Ca doit être mon sex appeal, car franchement éric avec sa casquette a bien piètre allure...D'ailleurs elles nous quitteront à mi course pour aller taquiner leur record au semi, comme quoi tous les plans ne se ressemblent pas.
On mène notre petit train train, l'allure est bonne, et la fréquence cardiaque est raisonnable, je suis plutôt content, l'optimisme revient pour l'objectif de 4h00... Ce sera dur mais cela ne me semble plus impossible...
On enfile les kms... Lors d"un ravito, éric me coupe la route je manque de m'étaler sur la table, pffff.... pas réglo le gars éric quand même... Ca m'apprendra à être sympa avec les coureurs du site... Vraiment pas cool...
En plus on arrive sur la côte du parcours... Enfin, éric appelle ça une côte... Vraiment facile à avaler, ces angevins quand même qu'est-ce qu'ils peuvent exagérer... Allez hop la "difficulté" du parcours avalé on se dirige vers l'arrivée en descendant, ça c'est cool !
Nous voilà avec 8 kms passés, j'avoue que je trouve le temps long, parceque éric au niveau conversation.... pfffff..... J'aurai du amener mon ipod tiens....
L'allure est bonne, on tourne entre 5'35" et 5'42", tout est optimal... Et la bonne surprise de la FC qui tient la route, c'est cool !
allez hop c'est reparti pour un tour... Et éric qui reste toujours avec moi.... Il s'accroche, il s'accroche...
Bon deuxième tour dans les temps, 7 kilos dans la musette, à la fin du deuxième tour les premiers vont nous dépasser et finir leur course... J'avoue que ça donne envie de prendre la file marquée arrivée ! Mais non, faut encore en faire un...
Comme à chaque tour les mamies acclament éric, bon rassurez vous les fans d'éric sont pas de première jeunesse...
Pour m'impressionner (?) il s'en va faire la bise à une bénévole en lui indiquant que c'est le dernier tour et que ce n'est plus la peine de l'attendre, il ne reviendra plus... Pffff.... quel dragueur.... Enfin bon il m'impressionnera quand ses fans auront moins de rides et de plus belles gambettes !!!
Allez hop la fin approche on se reprend la "côte" pour la troisième fois... J'essaie bien de lâcher éric car là franchement je n'en peux plus !!! Je veux me retrouver seul !
Mais non il s'accroche... Alors en haut de la côte (il reste deux kilomètres), j'accélère le rythme pour passer à une allure plutôt AS21 et passer la ligne d'arrivée plus dignement ! Mais non éric décide de suivre... Alors on double quelques attardés et la ligne d'arrivée se profile à nous... Alors qu'on se tire un peu la bourre, mais gentiment (histoire de passer sous les 2h00 chrono) voilà t'il pas qu'un angevin (sont mal élevés ces gens) se précipite pour nous passer juste sur la ligne !
Alors là non !!! Trop c'est trop !!! Je crie un grand 'Nooooonnnnnnnn !!!!' et j'accélère aussi, histoire que ma place soit conservée... Ce qui fut le cas ! Non mais !!!!
Voilà au final, 1h58'10" pour 21,25 kms (savent même pas compter par ici !!) et une FC moyenne de 140, que je peux ramener sans doute à 139 (soit mon objectif pour le jour J) car au début la ceinture donnait des résultats incohérents et sur la fin on a forcé un peu quand même !
Donc malgré tout une bonne journée, je suis gavé d'endrophine, pas trop mal aux cuisses....
Bon par contre pour le jour J va falloir que j'élabore un plan pour ne pas être obligé de courir 42 kms avec rycker ! Ca va être dur, il ne se laisse pas faire comme ça l'animal !
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