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Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de FredX - Marathon de Cheverny : Sem 8/12

Posted il y a 12 ans 8 mois #152389
C'est plein gaz du côté des tourangeaux !!!
L'horizon semble bien dégagé B)

Bonne continuation ;)
par plusloin

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Réponse de FredX sur le sujet Suivi de FredX - Marathon de Cheverny : Sem 9/12

Posted il y a 12 ans 8 mois #152997
Semaine 9 ! Ouh là ça approche...
Séance 1 : 50' d'EF prévu... ce sera en fait 55'
Rien de spécial à dire sur cette séance, sinon que j'étais accompagné de mes deux chiens... Un labrador et un golden... La garde rapprochée quoi...
8,85 kms courus tranquille, à une FC de 130 encore un poil haut, mais bon j'en ai fait mon deuil de la FC en EF...
Et dimanche prochain c'est le semi avec rycker, ça y est c'est calé !
par FredX

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Réponse de wilf sur le sujet Re: Suivi de FredX - Marathon de Cheverny : Sem 9/12

Posted il y a 12 ans 8 mois #153017
FredX écrit:

.
Et dimanche prochain c'est le semi avec rycker, ça y est c'est calé ![/quote]

Et vous allez battre votre record perso sur le semi ...naturellement ! ;) :laugh: :laugh:
par wilf

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de FredX - Marathon de Cheverny : Sem 9/12

Posted il y a 12 ans 8 mois #153094
Non non , on va essayer de voir si on arrive à se supporter déja sur 21km :P


Le record il est a plus de 10mn de l'objectif alors non pas pour dimanche :)
par rycker

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Réponse de olivier_g sur le sujet Re: Suivi de FredX - Marathon de Cheverny : Sem 9/12

Posted il y a 12 ans 8 mois #153102
Vous m'avez l'air d'être bien en forme tous les 2!!!
Je sens bien un petit sprint final à l'arrivée du semi préparatoire.... ;)
par olivier_g

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de FredX - Marathon de Cheverny : Sem 9/12

Posted il y a 12 ans 8 mois #153126
Lol :)




Fred je n'arrive pas a t'envoyer de mail ???? code de sécurité invalide ??????
Last Edit:il y a 12 ans 8 mois par rycker
Dernière édition: il y a 12 ans 8 mois par rycker.

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