Suivi de FredX - Reprise après Vannes

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

moi l'EF à 70% j'arrive pas du tout trop l'impression de m'emmerder pourtant j'essaye mais pas possible

Chuis d'accord, ça met du temps à venir, surtout en période de reprise après une coupure. Du coup c'est dur de s'y tenir. Mais c'est le jeu, faut accepter que ça vienne petit à petit. Et c'est vrai aussi que si on ne fait que çà, ça devient forcément chiant, surtout quand on a déjà un palmarès plutôt pas mal...

C'est un peu comme comme quand on débute : on croit pouvoir trotter des heures dès la première séance, et on crache ses poumons après 500m. Et puis on achète un cardio, on se rend compte qu'on court trop vite et mal, et puis on se force à ralentir, et à force, un jour on arrive à éprouver de bonnes sensations. Et puis on est content d'y arriver...

D'ailleurs, aujourd'hui j'ai kiffé ma séance EF...à 70%FC moyenne

Bon ben Fred, de toutes façons t'as l'air bien parti pour tenir ton objectif, alors t'as plus qu'à "sacquer d'dins"!!!

Génial ! J'ai la gastro... Pffffff.....

FredX écrit:

Génial ! J'ai la gastro... Pffffff.....

Soigne toi bien, évite les sous-vêtements blancs pendant quelques jours et surtout ne tousse pas !!!

FredX écrit:

Génial ! J'ai la gastro... Pffffff.....

erghhh
deux trois smectas, du riz, des carottes
un truc infaillible: tu fais cuire ton riz, tu gardes l'eau, tu y fais cuire les carottes, et tu bois le bouillons
soigne toi bien, ça aurait pu être la grippe, faut rester optimiste

Soigne-toi bien Fred.

Bon fait ce qu'a dit Sabine et puis c'est pas la grippe c'est occasion de perdre du poids!