Suivi de FredX - Reprise après Vannes

ou alors à la Jc .... echauffement de chez toi à la ligne et ensuite X * 30/30

FredX écrit:

sabine écrit:

et c'est reparti!
tu vas faire quoi avant la prépa?

Rien de spécial, des sorties au feeling
Peut-être une petite course, la J-3 à Chambray je la trouve bien sympa cette course...
Sinon ce week end il y a une course à St Avertin qui démarre à 500m de chez moi, mais je pense que je vais être un peu court....

Honte à moi je savait même pas que ce week end il y avait une course!
De toute manière je bosse donc l honneur est sauf !

Petite sortie ce matin (après trois quatre autres...), départ 7h15 sous la pluie, de nuit à la frontale...

Quelques pattes chaudes plus tard, je reviens à la maison trempé mais heureux...

Le plaisir de courir revient, la FC baisse, tout va bien... Début du plan marathon le 9 janvier...

Et c reparti pour un tour !
La vie est un éternel commencement Il faut juste savoir la pimenter et les objectifs fixés en cap en sont le piment

ah j'allais justement demander des nouvelles
bonnes fêtes

Bonne reprise Fred. C'est vrai que cela doit être un pur plaisir que de reprendre. Et puis juste avant les fêtes c'est bien vu