Suivi de finopat : Objectif La Rochelle

chausson swiffer

mais mes poussières n'ont pas deux ans non mais !!!

Une petite question, j'ai reçu le programme pour le week end à Berlin et il y a cela programmé le samedi (la veille du marathon quoi ) :

8h00 : Rendez-vous dans le hall de l’hôtel afin de nous rendre devant le château Charlottenbourg pour le "breakfast Run", footing de bienvenue organisé pour les coureurs étrangers. Cette course part devant le château pour un tour de ville (environ 7 km) et l’arrivée dans le stade Olympique, un petit déjeuner est offert à tous les participants. Course gratuite ouverte à tous les marathoniens et leurs accompagnants.

Je pense le faire (à la place de la séance footing 40') et bien sur en EF tout cool, bonne ou mauvaise idée ?
Forest, tu comptes y participer ?

Aujourd'hui EF 1h, sortie avec mon fils en vélo, donc allure très très cool (ce n'est pas un foudre de guerre )
10,22 km, FCMoy 67% allure moyenne 5'51/km, ca tombe bien j'avais les jambes un peu lourdes
Personne n'a d'avis pour le footing de 7km la veille du marathon ? Je pense que je le ferais, rien que pour l'arrivée dans le stade Olympique, histoire de m'y croire un peu

Je pense le faire (à la place de la séance footing 40') et bien sur en EF tout cool, bonne ou mauvaise idée ?
Forest, tu comptes y participer ?

Je ne sais pas encore, car comme on va passer le week-end en famille, je veux aussi profiter d'eux au maximum.
Mais je te redirais si jamais.

Rien que pour le tour de la ville je le ferai... Mais mollo, mollo, va falloir te faire violence pour freiner cher fino !!

Perso j'ai couru 30' la veille de mon marathon : cool mais quelques minutes quand même avec de l'AS : voire les puls très basses à 4'50 m'avait fait du bien