Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Alassea écrit:

Creer mon propre team ca c'est une idée.. a réfléchir....

sinon oui je cours déjà sous les couleurs du team CCAP, mais je souhaite rejoindre un club pour pouvoir partager des entrainements et ne plus courir seule, car c'est ca qui me dérange un peu...

avec CCAP il y a le retour sur le forum, c'est super mais au final on est quand meme seule dans ces entrainements... et lors des sortie longue ou rando course de trail , entre autre ou les séance VMA sur piste ben c'est bien plus motivant d'etre plusieurs,.,

Faut que t'entraine ton chéri avec toi !!!

non j'ai pas envie, j'ai envie de garder cette activite pour moi.. C'edt peut-etre egoiste mais je pense que dans un couple c'est bien de partager des activites, mais c'est aussi important que chacun ai un truc pour lui.

Youpie aujourd'hui reprise de la course à pieds!!!! bon tout tout cool........

la cheville semble bien tenir le coup, par contre la FC elle elle s'envole.. et pas de sensation d'essoufflement excessif... sans doute les restes de l'angine et des antibio que j'ai fini ce matin...ou les 25° et le soleil qui tapait sur la tete...

un peu l'impression d'avoir fait un grand pas en arrière et de redevenir débutante...
31' à allure escargot.... et avec FC trop haute...
connect.garmin.com/activity/112370705

mais ca fait un bien fou de reprendre

bon je pense que cette semaine je vais me contenter d'EF, pas certaine que la cheville suprote du fractionné.. j'attaquera cela la semaine prochaine, si tout va bien!

Bon retour à la course a pied

durée de coupure = durée pour revenir à son niveau avant blessure

ça va revenir vite et tu vas vite pouvoir t'éclater à nouveau ! (pas la cheville hein )

Bon retour Alassea!!!!

La fatigue et la maladie sont surement encore là... Je suis sûr que cela va revenir tranquillement!