Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!
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Merci!
j'aurai pu chercher par moi-meme aussi
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par Alassea
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oups au temps pour moi j'avais zappé
mais ton parcours est peut être un peu plus vallonné non?
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par sabine
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Ben ca va etre ca le parcours:
www.20km.ch/cms/images/pdf/parcours/20km_profile.pdf
par Alassea
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Alassea écrit:
à peu près pareil, tu peux suivre le plan sans problème donc, tu vas t'éclaterBen ca va etre ca le parcours: www.20km.ch/cms/images/pdf/parcours/20km_profile.pdf
par sabine
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oki je vais suivre le programme! le seul bug est qu'il est pour 8 semaine et il m'en reste 7... doncc je vais zapper la première semaine et encore une , mais je ne sais pas la quelle... je regarde ca de plus près demain soir, mais je suis sure d''y trouver mon bonheur
merci bien en tout cas!
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Last Edit:il y a 13 ans 7 mois
par Alassea
Dernière édition: il y a 13 ans 7 mois par Alassea.
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bon j'ai pas pu attendre demain soir, pour me pencher sur mon plan et je l'ai fait tout de suite maintenant... j'ai repris le plan Marseille-Cassis et supprimé 2 semaines.
donc voilà mon plan: èURL] www.conseils-courseapied.com/lmp/alassea...ance-26939.html#sem7 [/URL]
est-ce que ca vous parait cohérent?
donc voilà mon plan: èURL] www.conseils-courseapied.com/lmp/alassea...ance-26939.html#sem7 [/URL]
est-ce que ca vous parait cohérent?
par Alassea
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