[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

Faut tester la piscine et voir sur un mois si tu sens un effet sur ton cardio.
Perso je suis à seulement 3 seance cap et 2 de natation , parfois une seul nat quand le club est fermé comme en ce moment ainsi que la piscine municipal .

Coucou,
Je suis de prêt ton post Guillaume. Parti d'un test de chaussure, on en arrive à parler de natation et de ses bénéfices.
La natation peut remplacer le travail en aérobie (EF ou vélo), sans les contraintes.
Perso, je n'ai pas encore sauté le pas : remplacer une EF par une natation. Car vu mon niveau, je pense plus travailler en aérobie en courant qu'en nageant. Mais c'est indéniable qu'en récup, une séance de natation vaut son pesant de cacahuètes.

Allez, c'est décidé, mercredi, au lieu d'aller courir, je vais aller nager.



@ Maxantel: Tu nages avec la ceinture cardio et le 310 au poignet? Comment tu sais là où tu en es?

gyom193 écrit:

@ Maxantel: Tu nages avec la ceinture cardio et le 310 au poignet? Comment tu sais là où tu en es?

Alors toi, tu ne me suis pas aussi de prêt...
Primo, j'avais une FR305, deuxio, je suis passé sur la FR920...

ah oui, je viens de lire ça sur ton profil, j’avais oublié!
ET donc, 920 au poignet et ceinture cardio dans l'eau?

920 pour le comptage des mouvements de bras, le swolf, la distance, le nombre de tasses avalées (ne fonctionne que pour moi).

Point de cardio. Il se murmure qu'un système serait bientôt disponible pour combler ce manque...