[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

seskap écrit:

Est ce que vous avez augmenté votre charge d'entrainements en faisant de la natation, ou la natation a remplacé une séance d'EF ?

Évidemment on a augmenté notre volule d'entraînement horaire .
C'est le couple natation/cap qui est important si tu ne fais que nager je pense sûil n'y aura pas vraiment d'effet bénéfique

Oui c est en Plus au total tout compris ca doit pas faire loin de 8h de sport/ semaine

je rajouterais en plus que la natation, le matin surtout, m'aide à éliminer la fatigue de la veille.

Les jambes lourdes disparaissent, mieux que l'abbé soury

Ok, donc on peut raisonnablement penser que l'augmentation du volume horaire/semaine est aussi responsable. Je sais pas si une augmentation équivalente en CAP aurait été aussi bénéfique, par contre vu vos bobs respectifs je suis sur que c'est benefique du point de vue de la charpente -

Vous me feriez presque envie avec vos trucs de piscine. Le problème c'est le temps.
8h de sport par semaine . C'etait inclus dans ton contrat de mariage ?

non pas inclus dans le contrat de mariage , bon faut dire que je ne suis pas marié

pareillement. Si tu rajoutes le vélo, ca fait 10/11h. Aucun contrat de mariage n'a la case sport addict. contrat de divorce, surement, faut bien en discuter avant, et accepter de se lever très tôt.