[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

Patrick57 écrit:

@Jérôme: vivement que tu puisses recourir car ça part dans tous les sens
Pour les ondes de choc, si c'est efficace, ça l'est rapidement (d'après mon toubib), au bout de 3-4 séances max, sinon, inutile d'insister a priori

Merci pour ta réponse

@Guillaume :
Le marathon sub 4h et se rapprocher des 3h45 c'est tout à fait possible, à proportion, tu dois être plus rapide en AS42 qu'en AS21-10, tu es trop costaud .
Je n'aime pas lire "Achille" et "nouvelle chaussure" , j'espère que ça ira pour ton tendon !!

Bon trail samedi soir !!!!!

taek78run écrit:

Je n'aime pas lire "Achille" et "nouvelle chaussure"

Oui, je suis comme toi, dans la même phrase ça a tendance à m'inquiéter...
Bof... On verra bien.
Mais moi, tant que je ne boite pas, je considère que c'est bon! (mode "faites ce que je dis, pas ce que je fais" )

Bon trail samedi soir !!!!!

Ma motivation en a pris un coup quand j'ai vu la météo...
Je me déciderai au dernier moment: s'il pleut, je pense que je n'irai pas.
Pas envie de ma taper 2h de bagnole pour en plus courir sous la flotte.

chochotte ! tous ça pour pas salir tes mantra

gyom193 écrit:

Ayé, inscrit au Trail Nocturne Urbain de Chartres pour samedi soir.

C'est un "trail", mais ça reste "urbain"... Je ne sais pas trop ce que ça veut dire en terme de parcours... Probablement un peu de D+, mais en restant en centre ville.
On verra bien.

J'utiliserai ça comme mon trail préparatoire pour le Trail des Cerfs. 14 km c'est un peu court comme distance, mais j'en profiterai pour mettre un peu de rythme.

Ça me dit rien du tout ce genre de course

Tu t'es inscrit au trail des cerfs ?

fl001203 écrit:

Ça me dit rien du tout ce genre de course

Ben moi non plus a priori, mais il me fallait une course préparatoire et c'était la seule ce w-e là. Et puis les photos des illuminations avaient l'air sympa, et Indiablo était inscrit (et finalement il me lâche le traitre! ).
C'est pourquoi je ne ferai pas de zèle s'il pleut!

Tu t'es inscrit au trail des cerfs ?

Pas encore, tu fais bein d'en parler, je le fais de suite. (35km )