[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

Verdict: 282g en 47 1/3.
Mais j'espère que ça ne va pas trop taper...


taek78run écrit:

tu fais le vieux lavoir?

Pour le moment, oui, mais c'est encore loin le 22/06...

Mais non ! Ca va pas taper ! Salomon, c est le pied

Salut Gyom,

Tu achetés beaucoup de chaussures mais As-tu repris la CAP ?

Ha ha... Bonne question! Je vois que monsieur a l'esprit taquin!
Mais oui, j'ai repris rapidement ( je n'avais pas vraiment besoin de pause tu me diras!)
J'ai coupé la semaine dernière le temps que les coirbatures s'estompent, et j'ai repris par ma SL de samedi denier.
Et cette semaine, j'ai fait une EF en mode portnawak (j'ai croisé Romain dans les bois, on a papoté, j'ai pas trop regardé le cardio), je n'ai pas eu le temps de faire des côtes mercredi, et AS21 hier (cardio oublié à la maison, c'était un peu à la louche!). Et re-SL demain.

Bin oui il faut bien taquiner des fois

Bonne SL

Verdict des mantra? tu as couru comme un lapin avec de l'as21 , c'est bon signe