[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

Oui, bouffés jusqu'à l'os pas les Mantra, malgré les Comfeel préventif...

Je sentais bien que ça frottait un peu, j'ai repris le laçage au moins 10 fois pendant l'échauffement; mais une fois parti, je ne pouvais plus m'arrêter!
Tant pis, repos demain (j'irai me balader à Paris en tongs), je ne recourrai que mercredi, je suis en manque de côtes!

J'ai trouvé un joli parcours à tester avec un D+ de 100m pour 1km! Gniark Gniark Gniark!!

Voilà qu'a défaut de trail, Guillaume nous sort un RP sur 10km !
Bien joué !

Par contre ... talons bouffés jusqu'à l'os ?
Et par les nouvelles chaussures en plus ?

Soigne-bien tout ça avant de reprendre en tous cas

...et bonne balade en tongues alors

Félicitation Guillaume,
Ben dit donc, on dirait que le plan ecotrail paie !! et 4"40 en AS21 ce ne sont pas des allures de vieux (c'est même l'allure que je visais m'enfin c'est vrai je prend de l'âge aussi ) !

Donc un petit 10km et semi marathon à la rentrée pour rester mobilisé ?

Mes condoléances pour tes talons !

Bravo pour ton chrono et ta course mais mince pour tes talons ... c est vraiment craignos les chaussures carnivores

Bonne recupération et soigne toi bien.

maclad écrit:

comme quoi passé 40 ans on est pas totalement perdu !

Bien sûr que non

Felicitation pour ton RP sur 10km
Soigne bien tes talons et bonne continuation