Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

sisi ....il est en mode

il l'a annoncé après le Ventoux "à l'ardechois ça va chier !"

Ymeguira écrit:

C'est une semaine light pré course çà Jérôme????

J'imagine que tu vas pas aller sur l'Ardéchois pour faire un chrono si? Tu vas la faire en course de prépa?

Salut,

ben quasiment au sens ou je ne vais faire qu'une seule séance de qualité cap cette semaine. Après au niveau du volume le fait de faire 4h en vélo vendredi combiner avec l'ardécchois, c'est effectivement dans l'optique de préparer la MAxi Race.
Mais je suis resté "un peu" frustré par ma course du Ventoux, du coup je vais "faire" la course dimanche à allure trail. Je risque de manquer un peu de fraicheur , mais ca sera difficlement pire qu'avec 7 jours d'antibio .

Pour résumé j'y vais pas pour fair un chrono, mais je mettrai surement pas le frein à main

@+

La SL vélo consiste en quoi ?

wilf écrit:

La SL vélo consiste en quoi ?

Salut,
4h avec 3 petits cols autour de la maison.

bonne course
et j'espere que ça ira mieux qu'au ventoux

Salut,

jas des pelerins écrit:

bonne course
et j'espere que ça ira mieux qu'au ventoux

Merci, à priori ca devrait etre mieux .

Ce matin sortie à vélo: 4h, 4cols et 84km je suis rentré j'ai mangé et... j'ai dormi 2h
A priori pour dimanche aucun bénéfice à attendre, mais pour Annecy dans un mois c'est du tout bon .
Plus qu'à préparer les affaires, décollage prévu demain en début d'après-midi. Les conditions vont être bonnes donc y a plus qu'à

@+